A prática do karatê oferece diversos benefícios para o corpo e a mente. Fisicamente, ajuda a melhorar a força, flexibilidade, coordenação e condicionamento cardiovascular, além de promover disciplina e autocontrole. No aspecto mental, o karatê desenvolve foco, paciência e resiliência, além de aumentar a autoconfiança e a capacidade de lidar com o estresse. Como arte marcial, também ensina técnicas de autodefesa, tornando o praticante mais preparado para situações adversas.
O Aikido é uma arte marcial japonesa que se concentra em usar a energia do oponente a seu favor, promovendo a defesa sem agressão. Seus benefícios incluem o desenvolvimento de equilíbrio, coordenação e flexibilidade, além de melhorar o condicionamento físico geral. No aspecto mental, o Aikido incentiva a calma, o autocontrole e a disciplina, ajudando o praticante a manter a serenidade em situações de conflito. Também fortalece a mente ao cultivar a paciência e a capacidade de resolver problemas de forma pacífica, promovendo harmonia entre corpo e mente.
Criado por Bruce Lee, é uma filosofia de combate que foca na eficiência, simplicidade e liberdade de expressão. Um dos principais benefícios dessa prática é o desenvolvimento de reflexos rápidos e respostas intuitivas, uma vez que o praticante aprende a reagir de maneira fluida e direta, sem movimentos desnecessários. Além disso, o Jeet Kune Do aprimora a agilidade, coordenação motora e condicionamento físico geral, combinando técnicas de diferentes artes marciais. No aspecto mental, promove autoconfiança, resiliência e uma abordagem prática à resolução de conflitos, tornando-o não apenas uma arte de combate, mas um caminho para o autodesenvolvimento.
É uma excelente atividade cardiovascular que ajuda a queimar calorias e melhorar a resistência física. Além de tonificar músculos e aumentar a força, especialmente em áreas como braços, pernas e abdômen, o kickboxing também melhora a coordenação motora e a flexibilidade. No aspecto mental, a prática regular alivia o estresse, aumenta a autoconfiança e melhora o foco. Como é um esporte de alta intensidade, promove a liberação de endorfina, o que contribui para uma sensação de bem-estar e energia.
Sensei - Karatê, Defesa Pessoal
GODAN - Sensei Evanilson Silva, Kansho regional da Confederação Brasileira de Artes Marciais, representante da Martial Arts International Confederation. responsável pelos Dojôs: - Inhaúma, RJ - Eng. da Rainha, RJ - Caju, RJ
Sensei - Aikido
GODAN – kansho Gansekikai e Instrutor Chefe Hombu Dojo Ganseki Membro da União Brasileira do Aikido
Sensei - Karatê, Jet Kune Do
SHODAN - Possui certificação de didática na instrução técnica de instrutores para formação de vigilantes pelo Ministério da Justiça e segurança pública e Polícia Federal, Curso de Análise Observação e Detecção de comportamento suspeitos pelo ministério da justiça e segurança pública e Polícia Federal, Curso de defesa pessoal – Krav Magá pela Escola Krav Magá Caveira e Curso técnico, tático e físico de treinamento de Karatê pela CBK, especialização em treinamento desportivo de alto rendimento e especialização em psicomotricidade e TEA. Kancho de eventos da Confederação Brasileira de Artes Marciais Regional Rio Janeiro, representante da Martial Arts International Confederation.
Sensei - karatê
Praticante de Karate há mais de 20 anos, professor de Kickboxing e também estudante de outras artes como Judo, Kombato e Kali. Um dos fundadores da escola KARATE FORTE, Responsavel proprietário do CTFORTE em Vila Isabel.
Sensei - Karatê
YONDAN de karatê Goju-ryu e Uechi-ryu. Tem 29 anos de karatê com certificação em cursos de defesa pessoal ministrada pelo Sensei Lyoto Machida, Shiran Francisco Filho e o campeão mundial de Kickboxing Guto Inocente, além de outras especializações. Um dos fundadores da escola de karatê Dragon Fighters que fica localizada em Brasilia-DF.